Вы здесь

Статьи

Бросить курить самостоятельно - с чего начать

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от вредной привычки. Но зачастую и их мнение, и ужесточение законов о курении, запрет перекуров в общественных местах, публикация страшных фотографий последствий курения на пачках, не способны убедить заядлых курильщиков. Многие даже соглашаются – надо бы бросить, но до сих пор не могут отказаться от удовольствия затянуться сигаретой. Но… надо же что-то делать, не оставлять ситуацию без внимания – и тем, кто курит, и их близким! Вот об этом и пойдет наш сегодняшний разговор.

Ален Карр Легкий способ бросить курить не для всех.

Чем больше об этом думаю, тем больше убеждаюсь, что легко бросить курить могут далеко не все. Помню, как года три назад написал гневную статью об одной женщине пульмонологе, которая сказала по телеку, что легкий способ бросить курить не существует. Ух, как я разозлился тогда на нее... Очень хотелось ее расстрелять. Ведь я тогда считал, что она забирает у людей возможность бросить курить.

Как помочь курильщику

Как помочь близким людям сформировать мотивацию бросить курить?

Когда близкие люди курят это вызывает только отрицательные эмоции, особенно у человека некурящего. Как правило, с этим явлением некурящий человек пытается бороться. Причем он-то, как не курящий, абсолютно не понимает, в чем же состоит сложность взять и бросить курить. Возникает взаимное непонимание, а как следствие конфликтные ситуации. Что же надо сделать, чтобы курильщик захотел и, в итоге, смог освободиться от своей зависимости, при этом не ставя под угрозу теплые родственные, семейные, дружеские или любовные отношения?

Зависимость от табакокурения или никотиновая?

Отказ от курения, как и от других форм потребления табака, может быть сложен, в силу зависимости, вызываемой никотином.

Планирование беременности.

              Ответственное и важное событие в жизни каждой женщины – беременность. Именно это является достаточным основанием для планирования и подготовки к этапу беременности и родам. В настоящее время только каждая пятая беременная женщина думает о подготовке к родам и только одна из десяти женщин задумывается о подготовке к зачатию.