Планирование беременности.

              Ответственное и важное событие в жизни каждой женщины – беременность. Именно это является достаточным основанием для планирования и подготовки к этапу беременности и родам. В настоящее время только каждая пятая беременная женщина думает о подготовке к родам и только одна из десяти женщин задумывается о подготовке к зачатию.

Большее количество из тех пар, кто готовиться к зачатию делают это по той причине, что зачатие не происходит естественным путем. Планируя беременность готовиться к ней необходимо не только морально, но и физически. Для этого конечно первым из комплекса мероприятий является комплексное обследование не только репродуктивного здоровья будущих родителей, но и общего физического состояния. В силу того, что в наши дни не легко встретить абсолютно здорового человека подготовка должна быть направлена на улучшение здоровья ОБОИХ родителей.

Подготовку к беременности лучше начать более чем за три месяца до предполагаемой даты зачатия. Ведь именно во время первых недель после зачатия, когда будущая мама не подозревает о беременности, происходят основные этапы формирования плода и он особо чувствителен к неблагоприятным воздействиям. В первые недели формируются основы здоровья и характера нового человека. Существует мнение, что дети сами «выбирают» родителей и у пары рождается тот ребенок, который гармонично войдет в семью. А психологи говорят, что если родители заранее планировали беременность и готовились к ней, то дети развиваются физически и эмоционально лучше. Так с чего же начать подготовку к беременности и зачатию? Прежде всего необходимо ответить на ряд простых вопросов : Понимаете ли вы всю значимость и важность этого решения? Готовы ли вы к воспитанию ребенка? Кто окажет помощь в воспитании, и кто будет помогать присматривать за ребенком? Как отнесутся к возможности появления ребенка другие члены семьи, в том числе дети? Важно заранее начать готовиться к такому событию морально, это так же важно как и здоровье родителей. Читайте специальную литературу, планируйте покупки для малыша, можно даже пройтись по магазинам и увидеть часть вашего нового будущего. Составьте список имен, как мальчиков, так и девочек. И делайте все это вместе, направьте все ваши позитивные мысли на того замечательного малыша, которого вы ждете!

Как и все гениальное, подготовка к беременности и зачатию здорового ребенка начинается с самого простого и доступного всем – здорового образа жизни! Конечно, здоровый образ жизни включает в себя большое количество факторов – питание, отсутствие вредных привычек, душевный комфорт, физическую активность, закаливание, борьбу с очагами инфекций. Причем все это необходимо для обоих партнеров. Будущим родителям необходимо исключить употребление табака, избегать стрессовых ситуаций, воздержаться от алкоголя. Мужчине желательно воздержаться в течении трех месяцев от посещения бани, сауны. Соблюдение этих простых и доступных для каждой семьи рекомендаций позволяет существенно повысить иммунитет и, как следствие, возможность рождения здорового ребенка!

И конечно важно помнить, что если вы не успели отказаться от табака до зачатия, то вы конечно можете сделать это в любой момент течения беременности, тем самым уменьшив наносимый вред токсинами и ядами себе и своему будущему ребенку.